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保濕 讓皮膚不老化

補水之外,補油也很重要 保濕 讓皮膚不老化,秋天的氣候較為乾燥、溫度也開始下降,

皮脂腺分泌皮脂較為不足,皮膚很 容易覺得乾燥,而保濕不是只有外在補充而已,

體內營養的均衡影響也很重要。 人體有70是水,所以水分對人體很重要,對皮膚尤其是,

皮膚缺少了水分,不僅無法水亮水亮, 還會導致皮膚乾燥,進而形成細紋,加速皮膚的老化,

嚴重的還會產生裂口,最常見的就是「富 貴手」而裂口一旦遭細菌感染,

至可能因而引發蜂窩性組織炎,所以皮膚保濕相當重要,保濕 不僅是為了皮膚漂亮保養而已,

還可以預防皮膚乾燥所帶來的問題。 振興醫院美容中心主任藍淑馨表示,

所謂的「保濕」不是望文生義只要補充水分就好,有些人皮 膚保濕一直在皮膚上噴礦泉水,

果礦泉水蒸發,反而將皮膚上的水分快速帶走,皮膚反而變得 更乾燥。

所以,保濕不僅要補水,還要加上油脂,讓油脂把水包在裏面鎖水,延長保濕的效果,

才可以讓皮膚又濕又潤。 看膚質狀況來補水 一般常見可以補水的成分,

包括尿素、銅離子及神經醯胺等,不少人用化妝水來補水,但注意要 選用不含酒精的化妝水,

以免酒精揮發帶走更多的水分至於可以鎖水的物質,最常見的就是凡士 林、

乳液及一些植物性油脂。市面上保濕產品很多,有的單是補水或是鎖水,

有的則是補水、鎖 水二合一,可視個人的膚質及使用狀況做適當的選擇。

需要保濕的皮膚多屬於乾性皮膚,膚質屬於油性的人,通常比較不會有保濕上的問題,

但每個人 的膚質不是全身上下都一樣的,就像地球有北極、赤道及南極,有些人的頭、

臉很油,但手、腳 四肢皮膚卻乾得不得了。所以,保濕也要視身體各處皮膚屬性而定,

而不是全身上下「一視同 仁」,全都做同樣的保濕工作。 另外,比較會讓人忽略的是,

保濕其實跟環境也有很大的關係,像是一些比較寒冷的國家,室內 在使用暖氣的同時,

會有定時噴水的裝置,目的就是要保持環境的濕度,減少皮膚水分的散失。

一般上班族在冷氣房待的時間相當的長,往往一待就是數小時,皮膚的水分很容易散失,

可考慮 在冷氣房中擺一盒水,幫助皮膚保濕。

保濕與氣候關係密切 時序進入秋天,秋天的氣候較為乾燥、溫度也開始下降,

人體皮脂腺分泌皮脂較為不足,皮膚很 容易就覺得乾燥,到了冬天會更加明顯,

外出時,如果氣溫低過攝氏15度,建議可以每2~3小時 保濕1次,

由於手跟臉都曝露在外,手部可以戴上手套,臉部則用圍巾遮風一下,

可減少皮膚水 分的散失,才不會一下子就感覺太乾燥。 而秋冬的乾冷,

最常見到的皮膚乾燥問題就是嘴唇乾裂甚至脫皮,在這邊提供一個保濕小偏方,

就是白麻油,白麻油不僅有補水、鎖水的作用,也有促進傷口癒合的功能,

擦在嘴唇上,即便吃 下肚也無妨,中藥用於傷口癒合的紫雲膏,其中有一個成分即是麻油。

 

(本文摘自常春月刊332期)。 

 

 
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